वीडियो: क्या बोरॉन गठिया में मदद करता है?
2024 लेखक: Miles Stephen | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-15 23:36
की अनिवार्यता बोरान स्वस्थ हड्डियों और जोड़ों के लिए। 1963 से, सबूत जमा हुए हैं जो बताते हैं बोरान के कुछ रूपों के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी उपचार है वात रोग . प्रारंभिक साक्ष्य यह था कि बोरान अनुपूरण कम किया गया गठिया लेखक का दर्द और बेचैनी।
यहाँ, गठिया के लिए मुझे एक दिन में कितना बोरॉन लेना चाहिए?
जब पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस या ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, बोरान अक्सर 3 मिलीग्राम. की खुराक पर सिफारिश की जाती है प्रति दिन , औसत के समान राशि दैनिक भोजन से सेवन। हालांकि, खाद्य स्रोत सुरक्षित हो सकते हैं (सुरक्षा मुद्दे देखें)।
दूसरे, क्या बोरॉन एस्ट्रोजन बढ़ाता है? बोरान ऐसा लगता है कि शरीर कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे अन्य खनिजों को संभालने के तरीके को प्रभावित करता है। ऐसा भी लगता है एस्ट्रोजन बढ़ाएँ वृद्ध (रजोनिवृत्ति के बाद) महिलाओं और स्वस्थ पुरुषों में स्तर।
बोरॉन लेने के क्या फायदे हैं?
लोग बोरोन ले लो दवा के रूप में पूरक। बोरान मजबूत हड्डियों के निर्माण, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए, मांसपेशियों के निर्माण और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए, और सोच कौशल और मांसपेशियों के समन्वय में सुधार के लिए उपयोग किया जाता है।
लेने के लिए सबसे अच्छा बोरॉन पूरक क्या है?
सर्वश्रेष्ठ बोरॉन अनुपूरक खोजें
जीएनसी कैल्सीमेट पूर्ण | PipingRock.com बोरॉन कॉम्प्लेक्स |
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अच्छा राज्य प्राकृतिक आयनिक बोरॉन | शुद्ध Encapsulations बोरॉन (ग्लाइसीनेट) |
जारो फॉर्मूला बोन-अप | प्यूरिटन का गौरव बोरॉन 3 मिलीग्राम |
प्राकृतिक जीवन शक्ति प्राकृतिक शांत प्लस कैल्शियम | सोलगर कैल्शियम मैग्नीशियम प्लस बोरॉन |
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हाल के अध्ययनों से पता चला है कि आहार अनुपूरक के रूप में बोरॉन के उपयोग से अल्पकालिक और दीर्घकालिक वजन कम होता है [14,15]। पिछले अध्ययन में, बोरॉन (3 मिलीग्राम/किलोग्राम) खिलाए गए चूजों ने मध्यम वजन घटाने और प्लाज्मा ग्लूकोज के स्तर में कमी देखी, संभवतः मैग्नीशियम और विटामिन डी 3 की कमी के कारण [16]