क्या बोरॉन वजन कम करने में आपकी मदद करता है?

2024 लेखक: Miles Stephen | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-15 23:36

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि का उपयोग बोरान आहार अनुपूरक के रूप में परिणाम अल्पकालिक और दीर्घकालिक वजन घटना [14, 15]। पिछले अध्ययन में, चूजों को खिलाया गया बोरान (3 मिलीग्राम/किलोग्राम) मध्यम दिखाया गया वजन घटना और प्लाज्मा ग्लूकोज के स्तर में कमी, संभावित कारण प्रति मैग्नीशियम और विटामिन डी3 की कमी [16]।

इसी तरह पूछा जाता है कि क्या बोरॉन से आपका वजन बढ़ता है?

इसके विपरीत कुछ पशु शोधों से पता चला है कि आहार की शारीरिक मात्रा (3mg/kg/दिन) से अधिक बोरान पूरक कारण वजन बढ़ना ¹⁰. पता चला कि 88 मिलीग्राम. प्राप्त हुआ बोरान प्रति किलो शरीर वजन प्रति दिन चूहों के शरीर के वजन में कमी ²⁸.

इसी तरह, शरीर के लिए बोरॉन क्या करता है? बोरान एक खनिज है जो भोजन और पर्यावरण में पाया जाता है। लोग लेते हैं बोरान दवा के रूप में पूरक। बोरान मजबूत हड्डियों के निर्माण, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए, मांसपेशियों के निर्माण और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए, और सोच कौशल और मांसपेशियों के समन्वय में सुधार के लिए उपयोग किया जाता है।

लोग यह भी पूछते हैं कि रोजाना कितने मिलीग्राम बोरॉन लेना चाहिए?

कोई अनुशंसित नहीं है दैनिक भत्ता (आरडीए) के लिए बोरान चूंकि इसके लिए एक आवश्यक जैविक भूमिका की पहचान नहीं की गई है। लोग अलग-अलग मात्रा में उपभोग करते हैं बोरान उनके आहार पर निर्भर करता है। आहार में उच्च माना जाता है बोरान लगभग 3.25. प्रदान करें मिलीग्राम बोरान प्रति 2000 किलो कैलोरी प्रति दिन.

कितना बोरॉन बहुत ज्यादा है?

खुराक चेतावनी बोरान वयस्कों में 20 ग्राम या बच्चों में 5 से 6 ग्राम से अधिक लेने पर घातक माना गया है। यहाँ लेने के कुछ अन्य प्रलेखित दुष्प्रभाव हैं बहुत ज्यादा बोरॉन : बीमार महसूस करना। उल्टी।